SILQA Journal
上質な眠りとシルクのある暮らしのために。SILQA がお届けする読みもの。
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シルクとサテン、髪のためならどっち？朝のまとまりとお手入れで選ぶ枕カバー
シルクとサテンは、どちらか一方を選ぶものではありません。天然シルクは摩擦カットに加え、水分率の高さと静電気の少なさが強み。人工シルクは摩擦をカットしながら、価格と洗いやすさを重視できます。
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寝癖がつかない方法|夜の5分で「朝のアイロン10分」を手放せた話
朝の洗面所で、はねた髪とアイロンで格闘して10分。遅刻ギリギリで駅まで走る——長年それが私の日常でした。でも寝癖を防ぐ鍵は、たった2つだったんです。「ちゃんと乾かすこと」と「摩擦を減らすこと」。夜の5分の仕込みで、朝のアイロン時間はほぼ消せます。しくみから見ていきましょう。そもそも、どうして寝癖はつくの?髪は「濡れて、乾く瞬間」に形が決まるからです。髪の内側の結合は、濡れるといったんほどけて、乾くときにその形のまま固まります。つまり、生乾きで枕に頭をのせると、押しつぶされた形のまま髪がセットされるということ。そこに寝返りの摩擦が加わって、うねりと広がりが上乗せされます。「夜ちゃんと乾かしたのに」と思っていた昔の私、だいたい根元が生乾きでした。寝る前の5分でできることは?この4つだけ。今夜からできます。 根元から完全に乾かす——「表面は乾いてるのに根元がしっとり」が最大の落とし穴。えりあしと耳の後ろ、要チェックです 最後に冷風をひと通り——キューティクルがきゅっと締まって、形が固定されます ブラシで毛流れを整えてから布団へ——絡まったまま寝ると、寝癖が倍に育ちます 摩擦を減らす環境をつくる——ナイトキャップやシルク枕カバーで、髪のこすれ自体を減らします 今夜のチェックリスト ✓ 根元まで完全に乾かした □ 冷風で仕上げた □ ブラッシングしてから布団へ □ ナイトキャップ or シルク枕カバー □ ぜんぶやってるのに、それでも寝癖がつく…その場合は「寝返りの多さ」と「枕との相性」を疑ってみてください。私がまさにこれで、乾かし方を完璧にしても、綿の枕カバーの上で髪が大きくこすれてうねりが出ていました。ここは意思ではどうにもならないので、仕組みで解決するのが正解。ナイトキャップで髪をまるごと包むか、枕の表面をなめらかなシルクに替えるか、です。ナイトキャップの正しいかぶり方も合わせてどうぞ。よくある質問朝、ついちゃった寝癖を早く直すには?根元を水で濡らして、乾かし直すのが最速です。毛先だけ濡らしても、根元の向きが変わらないと戻りません(これで何年も無駄にしました)。ショートヘアの寝癖対策は?ショートは「根元の潰れ」が寝癖になります。乾かすときに根元を立ち上げて、ナイトキャップで潰れをガードするのが効きます。ヘアオイルは寝癖予防になる?広がりを抑える助けにはなりますが、本命は乾かし方と摩擦対策。オイルとミルクの使い分けも参考に。まとめ|寝癖は「がんばって直す」より「仕組みで防ぐ」完全に乾かす+摩擦を減らす。この2つを仕組みにしたら、私の朝のアイロン10分は夜の5分に置き換わりました。浮いた時間で、コーヒーを一杯。SILQAのシルクナイトキャップ・枕カバーは、その「摩擦を減らす」係です。商品一覧はこちら。
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ヘアオイルとヘアミルクの違い|美容迷子だった私の使い分けの正解
ドラッグストアの棚の前で30分悩んで、結局パッケージが可愛いほうを買う——それが昔の私です。オイルもミルクも両方浮気しまくった結果、たどり着いた結論はシンプルでした。表面をコーティングして守るのがオイル、内側にうるおいを届けて補修するのがミルク。あとは自分の髪の悩みに合わせるだけ。順番に整理しますね。オイルとミルク、何が違うの?役割がぜんぜん違います。オイルは油分の膜で髪をラッピングして、ドライヤーの熱・摩擦・湿気からガードするアイテム。ツヤも出ます。ミルクは水分と油分のいいとこ取りで、髪の内側に染み込んでやわらかく整えるアイテム。「どっちが優秀か」ではなく「仕事が違う」んです。 ヘアオイル ヘアミルク 役割 表面を守る・ツヤ出し 内側を保湿・補修 仕上がり つやんとまとまる ふんわりやわらか 向いている髪 広がる・ゴワつく・毛量多め 乾燥・細い・ダメージ毛 ベタつき つけすぎると重くなる 軽い 結局、わたしはどっちを買えばいい?「雨の日に広がる・うねる」ならオイル。「毛先がパサパサ・カラーで傷んでる」ならミルク。梅雨の朝、駅に着く頃には髪が1.5倍になっているタイプの人は、オイルの湿気ガードが効きます。ブリーチやカラーを繰り返してきしむ髪なら、まずミルクで内側にうるおいを。両方欲しくなりますが、まずは一番の悩みに合う1本で十分です。併用するなら、順番は?「ミルクが先、オイルが後」。先にミルクでうるおいを入れて、オイルでフタをするイメージです。お風呂上がりのタオルドライ後にミルク → ドライヤー → 仕上げにオイルを毛先へ。逆にすると、オイルの膜がミルクの浸透を邪魔してしまいます。寝る前に使うときのコツは?夜は「毛先だけ、少なめに」。つけすぎた油分は枕に移って、枕の黄ばみや雑菌のもとになります。それともうひとつ、これは盲点だったのですが——せっかく塗ったオイルもミルクも、寝返りの摩擦でこすれ落ちたらもったいないですよね。私はナイトキャップを合わせるようになってから、朝の毛先の手ざわりが明らかに変わりました。成分をとどめつつ摩擦も防げて、一石二鳥です。よくある質問朝と夜で使い分けたほうがいい?こだわるなら、朝はスタイリング重視でオイル、夜は補修重視でミルクが好相性です。オイルをつけたままナイトキャップをかぶっていい?少量ならむしろおすすめ。キャップが枕への油移りを防いでくれて、髪に成分がとどまる時間も確保できます。プチプラとデパコス、効果は違う?成分や香りは違いますが、散々買い比べた私の結論は「正しい量を毎日続けるほうが、価格より効く」です。まずは続けやすい1本を。まとめ|「塗るケア」×「守るケア」がいちばん強いオイルやミルクで整えた髪も、寝ている間にこすれて削られたら半分損。塗ったあとの7時間を守ってあげるのが、眠りながら髪を育てる近道です。SILQAのナイトキャップ・シルク枕カバーはこちらから。
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ナイトキャップの効果はいつから?美容迷子が1ヶ月試した本音とデメリット
ヘアオイルを替え、シャンプーを替え、トリートメントをライン使いしても毛先のパサつきが直らなかった私が、最後にたどり着いたのがナイトキャップでした。正直、半信半疑でしたよ。でも結論、翌朝の"指通り"はすぐ変わって、まとまりやツヤは2週間〜1ヶ月でじわじわ来ます。今日は効果のしくみと、あえてデメリットまで正直にお話しします。ナイトキャップって、何がそんなにいいの?いいことは3つ。「摩擦から守る」「乾燥から守る」「寝癖を防ぐ」。私たち、ひと晩に20回以上寝返りをうっているそうです。そのたびに髪は枕とゴシゴシ。朝の絡まりや広がりの正体って、じつはこの毎晩の摩擦なんですよね。どんなに良いトリートメントを塗っても、寝ている間に削られていたら振り出しに戻る。ナイトキャップは、そのこすれ自体をなくしてくれるアイテムです。効果はいつから実感できる?「絡まりにくさ」は翌朝から。「あれ、髪の調子いいかも」は2週間後から。私の1ヶ月はこんな感じでした。 期間 感じた変化 翌朝 髪がするんとほどける。ブラッシングで引っかからない 1週間 寝癖がゆるくなって、朝のアイロンが10分→3分に 2週間〜1ヶ月 毛先のパサつきが落ち着いて、「髪きれいになった?」と同僚に聞かれる ひとつだけ、先に知っておいてほしいこと。ナイトキャップは「傷んだ髪を治す」ものではなくて、「これ以上傷ませない」ためのアイテムです。ダメージの少ない髪が少しずつ増えて、じわじわ効いてくる。即効性を求めて3日でやめるのが一番もったいないです(昔の私がそうでした)。デメリットはないの? 正直に言うと…3つあります。でも、ぜんぶ解決できました。 最初はちょっと違和感——「頭に何かかぶって寝るの、落ち着かない…」は最初の3日だけ。ゆったりサイズから始めると馴染みやすいです 蒸れが気になる——最初に買った安いポリエステル製はここで挫折。汗を逃がすシルク製に替えたら、夏でもさらっと使えました かえって寝癖がついた——濡れ髪でかぶった、きつく結んで入れた、が二大原因。正しいかぶり方でちゃんと防げます よくある質問毎日使って大丈夫?もちろん。むしろ毎日が正解です。汗ばむ季節は2〜3日に1回お洗濯を。シルクとコットン、どっちを選べばいい?髪の摩擦を減らしたいならシルク。コットンは吸水力が高いぶん、髪のうるおいまで吸ってしまうことがあります。枕カバーとどっちを先に買うべき?寝返りが多い自覚がある人はナイトキャップ、かぶって寝るのが苦手そうなら枕カバーから。私は結局、両方使っています。まとめ|「守るケア」は、始めたその夜から働きはじめる新しい美容液を「足す」前に、毎晩7時間の摩擦を「引く」ほうが早いかもしれない——美容迷子を10年やった私の結論です。SILQAのシルクナイトキャップは6Aグレードシルク100%。商品一覧はこちら。
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ナイトキャップの正しいかぶり方|ロング・ボブ・前髪別にやさしく解説
白状すると、私、ナイトキャップを買って最初の1週間で挫折しかけました。朝起きたら変な寝癖がついてるし、キャップはどこかに脱げ飛んでるし。「これ、意味なくない?」と。でも調べて試してわかったんです。ナイトキャップの効果は、9割が"かぶる前の髪のまとめ方"で決まるということ。同じ失敗をしてほしくないので、髪の長さ別に正解をシェアします。ナイトキャップって、どうかぶるのが正しいの?覚えるのは「とかす → まとめる → 収める」の3ステップだけ。 髪をしっかり乾かして、ブラシでとかす——絡まったまま入れると、翌朝そのまま寝癖になります(初日の私です) 後ろでゆる〜くまとめる——ゴムで結ばなくてOK。きつく結ぶと結び目の跡がくっきり残ります(2日目の私です) 毛先からキャップへ。縁は耳の上に——おでこの生え際がちょっと見えるくらいが、苦しくなくてちょうどいい ロングヘアは、どう入れたらいい?コツは、お団子にしないで「渦を巻くように」入れること。髪を片側に寄せてゆるくねじって、キャップの中でくるっと円を描くように収めます。お団子で入れると、朝ほどいたときにお団子の形がそのまま焼き付いていて、鏡の前で「なんで!?」となります。ねじり収納、これだけで世界が変わりました。ボブ・ショートはそのままでいい?ボブは毛先を内側にくるんと丸めて入れると、朝のまとまりが別物になります。ショートはそのままかぶるだけでOK。ただ、サイドの髪がぴょこっとはみ出しやすいので、縁を耳の上までしっかり下ろしてあげてください。前髪は入れる? 出す?クセをつけたくない人は「入れる」、ふんわり感を守りたい人は「出す」。私は前髪命なので、流したい方向に沿わせてから入れる派。これをやっておくと、朝のスタイリングがほぼゼロ分で終わります。 髪の長さ 入れ方のコツ 気をつけたいこと ロング ねじって渦巻き状に お団子はNG(形が残る) ミディアム 毛先を内側に折り込む 結ばずにまとめるだけ ボブ 内側にくるんと丸める サイドのはみ出しに注意 ショート そのままかぶってOK 縁は耳の上まで よくある質問髪が濡れたままかぶってもいい?これはNG。生乾きだと雑菌が増えやすいし、寝癖もかえって強くつきます。眠くても、根元まで乾かしてからが鉄則です。ナイトキャップで逆に寝癖がついたんだけど…?わかります、私もでした。原因はほぼ「濡れ髪だった」か「きつく結んで入れた」のどちらか。上の3ステップに戻れば大丈夫です。朝起きたら脱げてます。どうしたら?サイズが合っていないサインかも。おでこに指1本入るくらいのフィット感が目安。きつすぎても額に跡がつくので、ゴムの強さは要チェックです。まとめ|かぶり方さえ覚えれば、寝ている時間がヘアケアに正しくかぶったナイトキャップは、寝ている間の摩擦・乾燥・絡まりから髪を守ってくれます。挫折しかけた私も、今では旅行にも必ず持っていく相棒に。シルク製なら肌ざわりもよくて、髪の水分もキープしてくれます。SILQAのナイトキャップは、髪にふれる面が6Aグレードシルク100%。商品一覧はこちらからどうぞ。
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シルク枕が髪にやさしい理由｜寝ている間の摩擦とヘアダメージ
朝起きると髪が絡まる、うねる、広がる。その原因のひとつが、寝ている間の「枕との摩擦」です。人はひと晩に20回以上寝返りをうつといわれ、そのたびに髪は枕の表面とこすれ合っています。シルクが髪にやさしい理由シルクはタンパク質でできた天然繊維で、表面がとてもなめらか。綿やポリエステルに比べて摩擦が起きにくく、髪のキューティクルへの負担をぐっと抑えられます。また吸湿性と放湿性のバランスに優れ、髪の水分を奪いすぎないのも特長です。今日からできるいちばん手軽な対策毎晩7〜8時間ふれ続ける枕を、シルクに替えること。SILQAのシルクセラムピローは、髪にふれる面に6Aグレードのシルクを100%使用し、社内比較で摩擦を約54%軽減しました。眠っている時間を、髪をいたわる時間に変えてみませんか。